El cólico del lactante y los gases, una de las mayores preocupaciones de los padres.
Aliviando los Cólicos y Gases en tu Bebé: Tips y Recomendaciones
Los cólicos y los gases son dos de las preocupaciones más comunes para los padres de recién nacidos. Ver a tu pequeño retorcerse de incomodidad puede ser angustiante, pero no estás solo; casi todos los bebés pasan por esto en algún momento. Afortunadamente, hay varias estrategias que puedes probar para ayudar a tu bebé a sentirse mejor.
¿Qué son los cólicos y los gases?
Los cólicos se caracterizan por episodios de llanto intenso y prolongado en un bebé sano, generalmente en las primeras semanas de vida. Aunque la causa exacta de los cólicos no está clara, se cree que pueden estar relacionados con la inmadurez del sistema digestivo, los gases atrapados o incluso la sobreestimulación.
Los gases, por otro lado, son aire que se acumula en el sistema digestivo del bebé, lo que puede causar hinchazón, malestar y llanto. Los gases pueden ser resultado de tragar aire mientras se alimenta, una inmadurez del tracto digestivo, o la dificultad para expulsar el aire después de comer.
Tips para aliviar los cólicos y gases:
- Burpeo frecuente: Después de cada toma, asegúrate de hacer eructar a tu bebé. El burpeo ayuda a liberar el aire que puede haber tragado durante la alimentación. Puedes intentarlo colocando al bebé en tu hombro y dándole suaves golpecitos en la espalda, o sentándolo en tu regazo y frotando su espalda. Si estás amamantando, burpea al bebé al cambiar de pecho.
- Masaje abdominal: Un masaje suave en el abdomen de tu bebé puede ayudar a mover los gases atrapados y aliviar el malestar. Prueba con movimientos circulares en el sentido de las agujas del reloj, usando la palma de tu mano o con la técnica del “caminar de dedos”. Este tipo de masaje es especialmente útil después de comer o cuando notes que tu bebé está incómodo.
- Ejercicio de piernas: Puedes ayudar a liberar los gases atrapados moviendo suavemente las piernas de tu bebé como si estuviera pedaleando una bicicleta. Este movimiento estimula el intestino y puede facilitar la expulsión de gases. Hazlo durante unos minutos cuando tu bebé esté relajado.
- Ambiente tranquilo: Los bebés con cólicos pueden beneficiarse de un ambiente tranquilo y relajado. Apaga las luces brillantes, reduce el ruido y mantén el contacto piel con piel. Los movimientos rítmicos, como el balanceo suave o el uso de una mecedora, también pueden ser reconfortantes.
- Prueba con cambios en la alimentación: Si estás amamantando, considera hablar con un profesional de la salud sobre la posibilidad de ajustar tu dieta, ya que ciertos alimentos (como los lácteos, la cafeína o alimentos muy condimentados) pueden contribuir a los cólicos. Si usas fórmula, consulta a tu pediatra sobre la posibilidad de cambiar a una fórmula que sea más fácil de digerir.
- Evita la sobrealimentación: Alimentar en pequeñas cantidades y más frecuentemente puede ayudar a reducir la cantidad de aire que tu bebé traga durante las tomas. También puede ayudar a evitar la sobrealimentación, que a veces puede contribuir a la aparición de gases y cólicos.
Consulta a tu pediatra: Si tu bebé tiene cólicos o gases persistentes, es importante hablar con su pediatra para descartar otras posibles causas y recibir orientación personalizada. En algunos casos, el uso de probióticos o medicamentos específicos puede ser recomendado bajo supervisión médica.
Recuerda:
Los cólicos y los gases son incómodos, pero en la mayoría de los casos son una etapa temporal. Con paciencia, cuidado y algunos de estos tips, puedes ayudar a tu bebé a sentirse mejor. Y lo más importante, si alguna vez sientes que necesitas apoyo o tienes dudas, no dudes en buscar la ayuda de un profesional de la salud. ¡Estáis haciendo un gran trabajo, mamá y papá!
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4 Comments
adamgordon
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miaqueen
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